Ons Marij Vertelt: Squads, lunges, buikspieren en héél veul zweten

Gepubliceerd op: 1 maart 2018 9:00
Gewijzigd op: 28 februari 2018 16:05

Nieuwsbericht door: Mandy Meeuwsen
Gepubliceerd in: Voorpagina,

Deze week magde gullie mi men mee naar de sportschool.
As ge 57 jaor bent, net as ik, moete er wel iets vur doen om fit te blijven.
Wa da betreft heb ik echt de allerleukste manier (vur men) gevonden om dat te doen.
Ik ga 3 keer per week naar de sportschool en doe mee aan groepslessen.
En dit is de maandagmorgen. Onze instructrice Brigit staat ons al handenwrijvend op te wachten.
Ze zegt welke items we nodig hebben voor de les soms gewichtjes, een bosubal, een matje een elastiek, elke keer iets anders.


En met we bedoel ik een groepke 50 plussers ongeveer 20/25 personen mannen en vrouwen (zie de bijgevoegde foto).
De gemiddelde leeftijd van ons groepke is denk ik ongeveer 65 jaar dus ik ben een jonkie.
Jaja ik hoor je al denken das ouwe mensen gym...nou echt nie no way!
Ongeleufelijk wat die allemaal kunnen er zijn mensen bij die dit al wel 20 jaar doen 2 tot 3 keer per week.
Die zijn vaak fitter als de jonge garde waar ik donderdags mee sport.
Ik doe dit nu 2 jaar, mee kei veel plezier

Dan start de les, de muziek gaot aan.
Altijd gezellige golden oldies muziek, leuk voor ons oldies.
Je hoort altijd wat mensen mee zingen maar Brigit zingt zelf het hardste mee.
We beginnen met de warming up, in een flink tempo op de maat van de muziek, doen we van allerlei pasjes en oefeningen. Het is echt toegespits op onze leeftijd maar ze duwt je wel over je grenzen. Er klinken termen als mambo, fourstep, krossfine (of zoiets).
Iedereen weet precies wat ze bedoelt soms ga ik wel is links as we rechts moeten maar foutjes meugen gelukkig gemaakt worden.
Als we opgewarmd zijn begint het ECHTE werk.
De favoriete kreet van Brigit is PIJN IS FIJN en dat roept ze dan ook regelmatig in de les en geleuf me mar het doet ook echt pijn.
Soms heb ik er nog dagen plezier van.
Ook vraagt ze regelmatig of alles nog wel goed met ons gaat en vraagt ze of we het al warm krijgen..
Dan roepen we in koor ja hoor.. zeggen we nee dan meugen we het nog een keerke doen.
Je ziet echt dat ons Brigitje het geweldig vind om les te geven, ze zegt ook altijd hoe trots ze op ons is.
Ze doet dit ook al 15 jaar. Ik weet nie of jouwe leeftijd in de kraant maag Brigit maar das nauw te laot.
Ze is 48 jaar en TOPFIT een frisse, leuke, fanatieke, gezellige verschijning.
Als we ons 55 minuten in het zweet hebben gewerkt dan gaan we naar de cooling down, men favoriete onderdeel ;-).
Er gaat relax muziek op, de lichten gaan uit en er komt roze/blauw licht voor in de plaats, de ogen gaan dicht en we stretchen en komen tot rust.


En dan zit er ons uurke sporten erop.. kei muug ben ik dan ,we geven Brigit een applaus en ruimen de attributen op. En NEEEEE we gaon nog nie naar huis...de meeste pakken nog gezellig een bakske thee/koffie en vertellen elkaar natuurlijk de Helmondse roddels.
Op de woensdag doen we dit weer maar dan bij Michael die net zo fanatiek als Brigit is.
Dankzij deze 2 mensen hou ik het al 2 jaar vol en denk ik nooit ‘’bah, ik moet naar de sportschool’’ maar denk ik’’ ja, ik mag weer’’
Wat kan sporten toch ontzettend leuk zijn.


Tot de volgende week, houdoe

Dit nieuwsbericht is 560 keer bekeken

X
X